南一丁目の空

１日（水曜定休日）
７日（第一火曜定休日）
８日（水曜定休日）
12日（夏季休業）
13日（夏季休業）
14日（夏季休業）
15日（水曜定休日）
22日（水曜定休日）
29日（水曜定休日）

暑中お見舞い申し上げます。
例年に無い猛暑の７月でした。

治療院のラジオからも、
「就寝中もタイマーを掛けずにエアコンを使ってください！」
と、注意を促すメッセージが流れてきます。
数年前は節電を呼びかけていたのに、
原発を稼働させなくとも電力は十分に足りているようです。

暑くなる前にと、早朝にウォーキングをする方がいます。
確かに日中の屋外での運動は命がけです。
ただ、早朝は血圧が日中より高く、
また空腹ですと低血糖の状態になっています。
朝の運動する前にも充分に水分を摂って、
できれば糖分の入ったジュースなどの飲み物を摂ることをお勧めします。