南一丁目の空

２日（第１火曜定休）
３日（水曜定休）
10日（水曜定休）
12日（夏季休業）
13日（夏季休業）
14日（夏季休業）
17日（水曜定休）
24日（水曜定休）
31日（水曜定休）

この数年、空梅雨傾向でしたが、
7月は梅雨らしい空模様の日もあり、
東京よりも早い梅雨明けとなりました。
日中は暑いのですが、夜は肌寒いくらいでよく眠れます。
仕事の疲れを取るには睡眠不足にならないことが大事ですから、
この夜の涼しさはありがたいですね。

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５日（第１火曜定休）
６日（水曜定休）
13日（水曜定休）
20日（水曜定休）
27日（水曜定休）

今年もサボテンの花がたくさん咲いています。

庭の草むしりに精を出されて、腰痛になっている方も多いと思います。
腰を屈めていると、立ち上がった時に腰が一時的に伸びなくなります。
通常腰椎は前弯していますが、しゃがんでいると後弯してしまいます。
加齢により筋肉や靭帯が硬くなり同じ姿勢をとっていると、なかなか元の姿勢に戻すのが大変です。
こんな時には、床に腹ばいに寝て、赤ちゃんがハイハイをするように腕を突っ張って、
腰を反らしてください。
デスクワークやクルマの運転の多い方にも有効です。

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