雨の水曜日

このところ二週間、定休日の水曜は雨空が続いています。
定休明けの今日も梅雨空でどんよりした天気、
治療院の窓辺に並べた小さなサボテンたちも
日光を欲しがっているようです。

もう７月だし、晴れたら海に行って、
真っ白な肌を少しは健康的な色に焼きたいなぁと思っても、
雨天ではどうしようもありません。
もっとも、紫外線に肌をさらすのは、
皮膚ガンのリスクを高めるので、
注意しなければなりません。

さて、梅雨時には庭の雑草も元気よく伸びてきます。
一生懸命草取りしても、一週間もすればびっしり生え揃います。
草取りをするしゃがむ姿勢は腰には相当な負担になります。
体を横から見ると腰椎は前弯しているのですが、
しゃがむ姿勢は後弯が強くなり、
筋肉や靭帯への負担から腰痛の原因にもなります。
時には、ギックリ腰(腰椎ねんざ)になることもあります。

急に痛みが強くなって、腰を動かす動作ができなくなったら、
ギックリ腰が疑われます。
無理に体操やストレッチをせずに、
すぐに整形外科や鍼灸治療院で受診して下さい。
ギックリ腰の場合、マッサージはできません。